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理解良好的营养

罗恩Kurtus(2023年3月17日更新

良好的营养对我们都很重要。

营养研究营养食物,身体如何使用它们,和饮食之间的关系,健康和疾病。它是关于吃一个健康和均衡的饮食。食物和饮料你需要提供能量和营养健康。营养也食物如何影响身体的健康吗。食物是生存的必要提供重要的营养,帮助身体功能和保持健康。

你想要最好的生活提供?…最好的身体和精神,足够的精力去努力工作对你来说最重要的东西,能够优雅地变老,避免慢性、退行性疾病…这是成功最好的可能。

成功的基础是我们的健康健康的身体和一个健康的心态。不是更容易集中你追求的东西当你的身体处于最佳水平,你不是被处理身体疾病吗?不是一个健康的身体,精力充沛,做你的生活工作,更强大的比下垂的,疲倦乏力,也许痛苦与某种类型的疾病?

成功是由许多因素造成的,我们的健康就是其中之一。健康和营养是一个很大的因素,幸运的是,这是一件事,我们有一些控制。大自然设计我们抗病。食物提供燃料,我们的细胞,器官和大脑。让我们与自然协同工作实现最好的营养状况。

在本节中,我们探索营养的作用,如何帮助或阻碍你和它带来了冠军的你。

健康是你最大的财富——乔尔Fuhrman博士



卓越的营养内容

营养卓越的任务

健康和幸福的基础

良好的营养可以预防慢性疾病

食物营养的作用

高营养饮食:营养卓越的基础

香草和香料的营养价值

理想的饮食减肥和饱腹感

膳食指南的总结

福尔曼博士的背景


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